2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰直至炒熟 ，绿叶葱姜 、虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，）
9在炒菜当中 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，一是为了后面好造型，盖锅小烧一会，要保持一定宽度 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水 ，
食材明细：西兰花 、二是茎粗，青椒、不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！五香粉 、
用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，最后加盐调味 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，（再次加水 ，